教育 【不登校シリーズ#2】「自分ではできない」という思い込みを乗り越えるために学校と家庭でできること
不登校の子どもたちや、学校への参加する意欲が低い子どもの中には、「自分ではできない」と感じることが多い子も少なくありません。 この思い込みが強く、根深いものになると、挑戦すること自体を避けてしまい、今まで以上に自信を失っていくことがあります...
水降 恵来
教育 教育 【不登校シリーズ#1】子どもの自己肯定感を高めることによる不登校防止と解消の取り組み
不登校に限らず、学校に通っている子どもたちの中にも「自己肯定感の低さ」が潜んでいることによって、多くの課題と出会うことがあります。 学校に行けない自分を責めたり、他の子どもと自分を比べてしまうことが原因で、自信を失いがちになってしまったり、...
知識 ~knowledge~ ふと昔の嫌なことを思い出す「反すう」その苦しみから抜け出すために効果的な方法
ふとした時に、過去の失敗や、昔あった嫌な出来事を思い出してしまうことありますよね。 それが悪化すると「うつ病」などの精神疾患につながることも。 その嫌なことを思い出すことから抜け出す方法について「認知行動療法」の「行動活性化」。そして「マイ...
成功哲学 夢や目標を叶えるために「④習慣の作り方」
今回は目標を叶えるために大きな力となる「習慣」について話をしていきます。 習慣とは、毎日繰り返されるもので、自然としてしまうもの、例えば朝決まった時間に起きること、歯を磨くタイミング、風呂に入る時間など、人はそれぞれに習慣を持って生きていま...
成功哲学 夢や目標を叶えるために「③成長するための心構え」
目標を叶えるためには、心構えが必要であるということを今回は話をしていきます。 皆さんは何か目標を立てたことがあるでしょう。 しかし、つい面倒に感じてあきらめたり、知らず知らずの内に活動をやめていたり、もしかすると活動することが馬鹿らしくなっ...
成功哲学 夢や目標を叶えるために「②計画の立て方」
水降 夢や目標を叶えるための方法って、有名なものが色々ありますよね。 それを私も皆さんにお伝えします。 参考書籍「成長マインドセット」 前回の記事 ①NGの例 NG①：今年はやせる！！NG②：大学合格！！ このような新年によくある目標に見...
成功哲学 夢や目標を叶えるために「①強い思いを持つ」
夢や目標を叶えるための方法って、有名なものが色々ありますよね。それを私も皆さんにお伝えします。 今回はPart1として、どうして夢や目標を持つことが必要なのか、そして強い思いを持つためにはどのようなことをする必要があるのかを一緒に考えて行き...
教育 子どもの「どうして勉強をしないといけないの？」という疑問に対する一つの答え方
「どうして勉強をしないといけないの？」このように誰かに問うのは、多くの子どもが通る道ではないでしょうか。 「正体の分からないものと出会ったときに、立ち向かえるようにするためだよ」こんなとき、私はよくゲームを例に説明をします。 勉強する理由を...
教育 勉強した内容を忘れてしまう？ あなたは「記憶に残る学習方法」を実践していますか？
学習をする際に、どれだけ勉強してもなかなか覚えられないということありますよね。 人によっては「どうしてこれだけ勉強しても覚えられないんだ！」と自分を責めてしまうこともしばしば。 しかし、過去の研究結果を見てみると、よりよく記憶に残すための...
日記 X「#いいねした人フォローする」で、Vtuberとしてフォロワーを単純に増やす意味はあるか
どうも、水降です。さて、今日から、日記形式で考えたことをまとめていきたいな、と思いこのような記事を書いています。 形式は定まっておらず、ただ単に自分の考えを羅列していく形になるかと思いますので、しばらくは見にくい形になるかと思いますがどうぞ...
成功哲学 継続的な学びと成長のために必要な、自分の理解と周りのサポートについて【成功哲学】
自分を変えたい、成長し続けたい、目標を達成したい、そんな願望をお持ちの皆さん。ようこそ、本ブログへ。 このブログでは、様々な成長や成功に関する本を読み漁り、実践して効果があると実感したものについて、お伝えしていきます。 本ブログを通して、成...
成功哲学 自分を認め、好きになる方法。自分嫌いを治すには、これらのシンプルな方法が有効です。【成功哲学】
自分を変えたい、成長し続けたい、目標を達成したい、そんな願望をお持ちの皆さん。ようこそ、本ブログへ。 このブログでは、様々な成長や成功に関する本を読み漁り、実践して効果があると実感したものについて、お伝えしていきます。 本ブログを通して、成...
知識 ~knowledge~ 車酔い、人酔い、３D酔いを予防・軽減するには「ミントガム」が効果的！【論文紹介】
この記事では、ロッテと三重大学が共同研究した論文の内容について紹介いたします。 皆さんの生活に是非とも役立てていただけたらと思います。 論文の内容の要約 論文では、以下のことが語られています。 ５分間はガムを噛んでいても噛んでなくても効果...
成功哲学 続かない、三日坊主、先延ばし癖、それらから脱却するモチベーションを上げる方法を解説【成功哲学】
自分を変えたい、成長し続けたい、目標を達成したい、そんな願望をお持ちの皆さん。ようこそ、本ブログへ。 このブログでは、様々な成長や成功に関する本を読み漁り、実践して効果があると実感したものについて、お伝えしていきます。 本ブログを通して、成...
成功哲学 【自己変革】自分の長所を知りたいならば、Webに、知人に、家族に、自分に、そして私に聞け。
自分を変えたい、成長し続けたい、目標を達成したい、そんな願望をお持ちの皆さん。ようこそ、本ブログへ。 このブログでは、様々な成長や成功に関する本を読み漁り、実践して効果があると実感したものについて、お伝えしていきます。 本ブログを通して、成...